Este mes he descubierto muchas cosas. Hace días me llevé una sorpresa, no diría buena, cuando rellenando el inventario de depresión de Beck (BDI, 1994) que me mandó la psicóloga descubrí que esa semana no había tenido...

Se rompió la cadena del retrete de la vida hace ya tanto que puedo oler la mierda desde tan lejos que es como llevar anclado un vertedero. Es un verdadero infierno oír el estruendo de una tormenta que no llueve, solo atormenta....

Sí, con este cogido con pinzas juego de palabras quiero empezar un texto que a mucha gente le parecerá sorprendente, pero que solo refleja la ceguera habitual de personas acostumbradas a creer la realidad única del mundo. Llevo...

Empezamos el año como empezó el pasado, no, peor. Porque este año llevo meses sin cobrar la prestación por incapacidad temporal después de que me denegasen la permanente. No, no hablo del peinado, sino de la tomadura de pelo de...

Ayer fui a dormir poco después de las 18 horas y he dormido maravillosamente hasta las 5. La razón es la anedonia y depresión que me invadió tras los sucesos acontecidos ese 2 de diciembre de 2025. Posiblemente hoy repita esa...

Ya te dije que no soy perfecto, por eso mi ansiedad por el texto de ayer, aquella que me hizo parar de escribirlo cuando comencé, también apareció después a molestarme en sueños. Así que aunque no tengo que escribir esto, y...

Te advierto que estas líneas puede que no sean de tu agrado, pero es necesario que pases por ellas porque estoy seguro de que ellas no van a pasar por ti ni lo más mínimo. Por desgracia así está la sociedad, pasiva, perdida, a...

Hoy hace 15 meses que desapareció el amor de mi vida, mi madre. No fue su adenocarcinoma de pulmón lo que le arrebató la vida, si no un hongo oportunista que se coló en su ya jodido sistema respiratorio aprovechando su sistema...

inexplicablemente estamos solos solos por siempre y así es como debía ser… Contemplando la oscuridad por fin entiendo la oscuridad y la luz y todo lo que hay entre una y otra. La tranquilidad de la mente y el corazón llega...

Ya son tres médicos quienes me dicen esa frase. Y no sé si es que me están pidiendo que me convierta en un superviviente o incitándome a que esta vez convierta el ensayo en actuación final. El caso es que se empeñan en que para...

Un ambicioso título que muestra una necesidad para el correcto funcionamiento de los servicios de Salud Mental. La psiquiatría debe desaparecer por el bien de los trastornados mentales, así de simple. No digo que se despida a...

Esa fue la frase que mas repitió la psiquiatra junto con la pregunta: «¿Y yo en qué puedo ayudarte?». «No puedes», respondí tantas y tantas veces.  Los médicos tratan con la muerte casi a diario y su trabajo es resistirse a...

Llevo tanto tiempo encerrado conmigo mismo que la única solución posible era perderme. Quizá me equivoqué en la manera. Supongo que escribirme afilados versos en la piel era la forma de recordarme que nunca he sido, quizás ni...

Éstos párrafos no serán apetitivos para muchos de los lectores que no tengan el paladar entrenado para degustar los sabores que resultan de los ingredientes con los que se componen. Por tanto, han de saber que ésta sopa de...

A veces la vida se te complica más de lo esperado en el último tramo. Caminas los primeros kilómetros bajo algo de lluvia, un poco de sol, algo de viento, subes esas cuestas que te endurecen los muslos y disfrutas del verde que...

El otro día me lo pasé jugando a la play con mi amigo de la adolescencia. En el mismo sitio, pero algo diferente. Con una consola más moderna y un juego actual. Con distinto horario y casi el mismo menú. Ambos llenos de...

Poca gente sabe del verdadero fin de aquel viaje nocturno y nadie sus reveladoras enseñanzas. Dejando por menos de lo que esperaba un presente poco cómodo, pero controlado, tomé un Alsa camino de Barcelona. Al amanecer, tras...

Los estudios de neuroimagen, ese poder mágico que tienen los neurocientíficos para mirar en tu cabeza, revelan que cuando miras a tu pareja la actividad de tus amígdalas; las que se esconden en la profundidad de tus lóbulos...

Entonces él quiso creer que ella estimulaba el núcleo paraventricular de su hipotálamo, cuya oxitocina sintetizada viajaba a su hipófisis para acabar en su torrente sanguíneo promoviendo en su cuerpo esa sensación de amor que...

Hoy hace un año que mi madre ingresó en un hospital para no salir de él con vida. Y yo me siento culpable por haber malgastado la mía y por no haberla salvado. De haber tomado otras decisiones y haberme esforzado quizá hubiese...

A veces la vida se precipita. Conoces a una persona especial demasiado pronto. Pierdes al amor de tu vida, demasiado pronto. En ambos casos actúas demasiado poco y demasiado tarde. Y es que el tiempo y el espacio son clave en...

Hacerse adulto significa cargar con el peso de la vida sin posibilidad de aligerar. A toda marcha. Sin tiempo para parar a revisar si las piedras que vas amontonando sirven de algo o solo retrasan tus pasos. Yo nunca he tenido...

Eme nació en Madrid el 27 de noviembre de 1983, pero por problemas médicos no salió del hospital hasta el 7 de diciembre de ese mismo año. El 17 de diciembre vuelve a ingresar por problemas respiratorios y tras mucho padecer se...

Se han perdido hasta las ganas, las esperanzas, de ver en siete números la salida de gran parte de los problemas de una vida no pedida ni bien aventurada. Con tres dígitos en la cuenta corriente, llamada así porque lo que viene,...

Ayer perdí mis guantes. Unos sencillos guantes de algodón negro que dejaban al descubierto las puntas de los dedos pero protegían del frío las manos sin convertirlas en zarpas de gorila. Unos simples guantes que una vez en casa...

Con seguridad la mejor canción de todos los tiempos titula este capítulo en el que vengo a hablar de rachas de viento que lo arrasan todo y aún así parece que no pasa nada. Una canción que se aplica a la vida misma, a la vida,...

Como algunas ya sabéis, tras un intento de estudiar esta carrera en la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), donde me gradué en comunicación, que fracasó debido a múltiples motivos entre los que se encuentran la metodología de...

Es la primera vez después de muchos años que paso estas fechas junto a niñas pequeñas y no tan pequeñas que aún creen en la magia de unos seres cuyo único poder está, tal vez, en la omnipresencia, debida en parte a la inocencia...

Ayer realicé la reserva de plaza para el grado de psicología de la UNIR por 500€, a falta de pagar otros 3.376€ para completar la matrícula. Sí, es mucho dinero. La suma por el grado completo podría superar los 14.364€ que, si...

Tú y tú y tú, como diría aquel cantante en YouTube allá por 2010. Esta es la historia de Rory, un adolescente de alma gótica y apariencia mediocre que se enamoró artísticamente de Lydia, una joven gótica de cuerpo y alma que...

Ayer, la novia de un amigo, que por supuesto tiene su nombre, apellidos y entidad propia, pero que describo así para poner en este expreso contexto; me preguntó mientras comíamos los tres que si yo no pensaba en echarme novia....

El otro día la genetista me preguntó que qué había estudiado o a qué me dedicaba. Dos preguntas simples para las que no tengo una respuesta sencilla. Y es que mientras algunas personas estudian alguna cosa y trabajan de esa u...

Sí, de nuevo, de vuelta, como ya pasó por mi cabeza en la primavera de aquel 2021, vuelvo a sentir la necesidad de tener un lugar propio. Un hogar. Y tras descartar lo que sería ideal: una vivienda con un amplio salón para el...

Es curioso que le llamen Incapacidad Temporal cuando lo que pasa es que estás de baja, sí, tal cual, de baja, de bajón, cayendo tan rápido que parece que ni caes, pero lo haces. Y así, casi sin querer, te encuentras en una...

Tenía que haber sido yo, pero no fue. Debí ser yo, pero no pasó así. Algunos dirán que es debido a mi falta de salud mental el motivo por el que formulo estas palabras, pero la vida, tal como está ahora para la gran mayoría, no...

Como dije en varias ocasiones, concretamente en el último escrito, llevo desde la adolescencia pensando en graduarme en psicología, no porque quiera estar junto al diván, ni mucho menos. Aunque la clínica es muy interesante, no...

El 1 de enero de 2024 ingresé en urgencias porque la noche vieja sentí que me ahogaba, que mis pulmones no eran capaces de funcionar por sí solos y sino me concentraba en respirar me quedaba sin aire. Los médicos tras un...

Madrid se ha vuelto inhabitable. Y no, no hablo del precio de la vivienda, que también. Hablo de la gente, la prisa, la sociedad, el humo, y el ruido. Quizá sea porque soy un niño sin pueblo que busca lo que no tuvo en la...

El tren tiembla, no menos que la coctelera donde mantiene agitándose las emociones. En silencio entre desconocidos mira por la ventana mientras piensa en su segunda vida, aquella que deja al otro extremo de las vías por las que...

Corría el año 2023 en la azucarada Málaga cuando en plena primera edición del súper festival de fotografía infantil en aquel Hotel junto a un río sin cauce conocí a un tipo que me ahorró tomar una dura decisión por pertenecer a...

Si la memoria no me falla, en mis más de veintiocho años de lo que se supone que tengo que llamar vida, no he usado a mi hermana como inspiración ni en los relatos que escribía en primaria, ni como modelo a seguir en secundaria,...

Llevo unas semanas deprimido, con pensamientos de esos que ponen en jaque a cualquier profesional de la salud, y todo porque a los 8 años quería ser médico, a los 11 neurólogo, para concretar. Y cuando repetí segundo de ESO supe...

Una persona reservada, insistente en su anonimato, misteriosa. Podría ser del mismísimo KGB, la CIA, el MI6 o cualquier otro servicio secreto, que nunca lo sabríamos. Lord Perseo nunca se enfada, siempre en calma, a veces hasta...

Cada vez que abandono el Hospital me pongo enfermo. Si eres lector asiduo de este blog ya sabrás de mi infelicidad crónica, pero en este capítulo te quiero contar lo que me sucede cada vez que paseo por los amplios, luminosos y...

Aunque a lo largo de mi infancia he querido ser multitud de cosas, algunas de ellas tan pretenciosas como médico neurólogo, cuando me di cuenta en la secundaria que no es que no valiese para, es que no me gustaba estudiar;...

Siempre me han dado igual las ciencias sociales porque siempre me ha importado cero la sociedad. Aquella que no comprendía y no buscaba comprender, solo huir, pasar desapercibido. Por eso estudié ciencias, por eso me hice...

Empecé este diario al poco de emprender mi camino en solitario, tras digerir que había tomado la decisión correcta de abandonar a mi familia por encontrarme a mi. Lo llamé Diario reaCtivo, porque consistía en eso, en reaccionar...

Es curioso, me he pasado los últimos 8 años buscando la perfección técnica, la cámara más completa, y todo el cacharreo posible, y han bastado solo unas semanas estudiando a los mejores fotógrafos de la historia y una pregunta...

Hoy voy a contar la lección más importante que aprendí demasiado tarde.  Me la enseñó un amigo al que admiro, aunque nunca se lo haya dicho.  Él es una persona con las ideas muy claras, muy inteligente, valiente y...

No puedo volver al pasado a evitar todos mis errores porque si lo hiciera no sabría si han sido errores y cometería otros muchos. Sin duda mi vida sería diferente, y yo también lo sería. Me dedicaría a otra cosa, habría...

Llevo 28 días de baja. Aunque los 15 primeros fueron todas unas vacaciones necesarias, llenas de energía, inspiración, liberación, oxígeno… Estos siguientes están siendo una completa y compleja agonía. Dudas y deudas se...

Salgo del tren en la estación Joaquín Sorolla, es la primera vez que voy sin prisa, aunque tampoco es que tenga más remedio, el próximo cercanías no está tan próximo.  En el andén camina mucha gente, algunas apresuradas y otras...

Chamartín está muy fría hoy. Nunca la he sentido tan helada. Supongo que así son las estaciones cuando te vas, cuando esperas, cuando llegas a tiempo sin la necesidad de correr con el corazón más fuera que dentro. También es la...

Tengo dos sueños favoritos.  El primero llega aproximadamente a la una de la tarde, cuando mi madre trae a mi sobrinita dormidita y la deja, lenta y cuidadosamente sobre su cuna, y veo cómo su cuerpecito se acomoda, cómo su mano...

Son las 22:37 de un miércoles y no puedo dormir, como ayer, anteayer, y el resto de las pasadas noches. Y debería, porque el viernes tengo que madrugar para viajar a Valencia a recoger mis cosas. Y hoy es eso lo que no me deja...

Empecé este Diario reaCtivo cuando supe de mi mudanza a Valencia, quería tener un registro de todo lo que allí me sucediera, y aunque he escrito poco, cada vez menos, cada vez peor, recuerdo algunos textos como si hubieran...

Recuerdo como si fuera hace un mes aquel día en que me subí a aquel Seat Ibiza FR negro con aquel entonces casi desconocido, metí mis 25 años de vida en aquel maletero, di el último abrazo a mi madre, ese abrazo que parece...

Desde luego no es la del tren, ya que aunque me encantan los trenes, al menos los de energía eléctrica, y los raíles, y aunque las estaciones pueden ser muy fotogénicas y ofrecer posibilidades fotonarrativas únicas, están llenas...

Ayer Dubi tuvo un día de esos agotadores en los que aunque intentas irte pronto a dormir, la cosa se alarga. Despiertas antes que el despertador porque tu cerebro sabe que tienes que ducharte, desayunar y preparar la maleta y...

Empecé este diario reactivo para dejar constancia de mis aventuras en Valencia, lejos de todo lo conocido: de mi madre, de mi hermana, de… de eso. Y me he pasado los capítulos inventando personajes para ocultar a plena...

Five está cansada de dormir solo 5 horas al día, de comer poco y mal y ver cómo su cuerpo crece a lo ancho hasta casi no verse los dedos de los pies y no caber en pantalones que hace no mucho tiempo le sentaban estupendos. Se...

Terry ha tenido un día de esos en los que uno se piensa lo que no debe pensarse. Se levantó con ese maldito magnetismo cada vez que orienta la cabeza y que suena como cuando un látigo golpea el aire. Una sensación que no se...

Fue bonito mientras duró.Bonitas fueron las lágrimas vertidas aquel septiembre de 2021 en donde dejé atrás 25 años de mi vida huyendo de unos cuantos errores y del humo de una profesión que había estado quemándome durante un...

20:25 Está genial que te den un ticket al comprar, así sabes exactamente la hora de tu cobardía. Y es que la realidad dista mucho de lo que pueda escribir uno en un papel, de lo que cuentan en las películas. La realidad es...

¿Alguna vez os ha pesado la vida? Es lo que le gustaría preguntar a Afraid. Ha dormido unas pocas horas y a penas sabe cómo ha logrado llegar al trabajo. Supone que el hermoso amanecer le ha dado fuerzas para ir paso a paso....

«Ojalá hubiera conocido a Moca mucho antes» es lo que se repite en su cabeza Herid ante su insomnio. Ninguna de las técnicas de relajación sirven para conciliar el sueño, solo piensa que mañana tendrá que trabajar y tiene dudas...

Como algunos ya sabréis o habréis podido leer en mi relato «pero estoy sordo», hace meses, podría decir desde marzo, tal vez febrero, que empecé a sufrir una pérdida progresiva de audición y un aumento de tinnitus o acuífenos...

Hoy he ido a comprar agua al Consum. No hubiera sido relevante si no fuera porque ya hice la compra ayer, y puede que también fuera hace unos días. Por hambre, obvio, pero me pregunto ¿de qué? Y es que pese a esas capas de...

No sé si jugar a la lotería o al operación, sabiendo que ni tengo suerte ni una bombilla por nariz. Llevo los últimos años de mi vida fracasando, siento que desde que salí de aquellas clases en las que fui feliz todo se volvió...

No sé por qué. Y se me ocurren tantas razones como ninguna. No se desde cuándo. Pero podría decir que me empezó a dejar este año. Puede que por exceso, por defecto o por quería. Pero no me hace gracia. Me hace falta. No sé si...

Hace una semana le conté a mi prometida que estaba hecho un lío, y que había tenido pensamientos que ambas comprendemos porque los sufrimos, y que no estaba bien. No he hecho los deberes del máster porque era un plan de...

Añoro ese tiempo en que me daba tiempo a hacer lo que me daba la gana. No tenía dinero, no trabajaba, por lo que recuerdo que tenía el cuerpo que quería tener, o casi, porque despertaba a eso de las 10 y me ponía una de esas...

Estamos acostumbradas a analizar el rendimiento de las cosas, a evaluar la satisfacción con algo, a calificar cuánto nos gusta una cosa. Pero seguimos siendo tan sentimentales para la relaciones humanas que ahí tenemos un gran...

Nací en una familia corriente, con las necesidades básicas cubiertas y poco de lo que preocuparme. Sin lujos. Sin nada que echar de menos. Sin garaje ni buhardilla, sin piscina ni jardín. Tan solo una pequeña terraza de la que...

Sé que no encontré el amor, porque no sé si creo en él. Pero me enamoró su trabajo, su eficiencia, su eficacia, su disciplina, su saber estar, su atmósfera, su clima, y su compañía. Desde que vi su CV lo dije alto y claro:...

Sanfer siempre fue un lugar donde me imaginé viviendo toda la vida, hasta que se empezó a derrumbar tan lentamente que no me percaté del derrumbe. Puede que el metro se cargara el suelo, derribara los edificios, y dejará en...

¿Cuántas veces me he sentido vacío? es una de esas preguntas recurrentes que tengo demasiado a menudo. Y es que pese a todos mis conocimientos, en microinformática, en iluminación, en comunicación, en educación, en...

¿Tú bebes? fue la primera pregunta de aquellas jóvenes en pleno salón de fiestas. Respondí con una negativa clara y me dirigí a la barra solo por apoyarme en algún lado y no quedar en medio de ninguna parte. Volvieron y esta vez...

El otro día soñé con mi pesadilla. No recuerdo los detalles, pero me gustó lo que sucedía. Supongo que porque era tan irreal que fue la historia que nunca ocurrió. El caso es que supongo que soñé con ella porque me caducó la...

No creo que este sea un escrito muy ingenioso a juzgar por el título, pero allá vamos, porque cuando algo sienta mal hay que expulsarlo, por arriba o por abajo, según el tiempo que lleve jodiendo. Y esto lleva tanto que tendré...

Será que estoy ciego, o que no. O que me pido siempre un vaso solo y el agua no me sube más que a las convergencias de los ojos con la nariz. Será que no fue, aunque no me cabe duda que será siempre y cuando la penumbra siga sin...

Hace años descubrí que la luz se aprecia mucho mejor en la oscuridad, que la paz mental es como la paz mundial, algo a lo que se aspira, pero inexistente, algo que se puede fingir, pero no lograr. Y descubrí que hay amores que...

Ayer no fue un día bueno. No. Después de salir, sin beber, en el rollo de siempre, parecí acercarme un poco a esa felicidad que llaman y que no consigo pasar de concepto. Antes de salir fui al trabajo, porque necesitaba una...

Es posible que muchas de vosotras (y vosotros) no entendáis el título de este artículo, ni si quiera yo. Y es que de eso se trata. De no entender nada, de parecer perfecto, pero no. De no siendo imperfecto, padecerlo. Y solo sé...

Desperté ilusionado. Era uno de esos días en los que no había casi “tareas de oficina”. Tenía que montar un vídeo, impartir una formación, y un webinar de Capture One. Pero cuando te organizan la agenda quienes no saben el...

Hoy es 12 de octubre y llevo más de 12 horas dando vueltas en la cama. Procrastinar lo llaman. Aunque llevo más de 5 horas pensando sin andar. Tramando cosas que no hice y dije que haría, pero una fuerza me obliga a seguir en la...

A veces no hace falta caer a las vías para sentirse atropellado, y es que van muchos trenes que dejo pasar, pasarme por encima. ¿Voy a pasarme el resto de mi vida lamentándome, una vez más? Lo tenía tan fácil, era tan sencillo....

Lo que ocurre cuando reinicias algo, es que vuelve a empezar. No cambia por arte de magia, tan solo se apaga, se enciende, y te toca abrir todo de nuevo. Ni siquiera ha borrado lo malo, la desinstalación es algo que te toca...

Hoy al salir de la oficina me he puesto a llorar, colapsé como colapsan los ríos, y no sé si fue el cambio de temperatura o esta amalgama de sentimientos que quizá sean más espesos de lo que parecen. Se inundaron mis cuencas al...

Ella lucha por mantenerse viva, y tal vez lo haga cinco días por semana, pero llega el viernes a las tres y todo se eterniza. Ella está sola en casa, lleva más de 24 horas sola y le come el aburrimiento. Pone una de sus series...

En unas horas será mi 26 cumpleaños, dato irrelevante. Y es la primera vez que estaré todo el día lejos de la familia, de casa. La primera vez que no solo me sentiré, sino que estaré solo, aunque no lo parezca. Y es que todo es...

Sí, separado como digna metáfora a esta imperiosa separación que me han impuesto las redes zoociales. Y es que me echo de menos, echo de menos al artista. Añoro y lloro viendo mi nuevo feed, porque no hay feel. Porque no me...

Todo empezó cuando era un niño de a penas cinco años y llegó el primer ordenador a casa. Ese nuevo siglo XXI cargado de novedades. Y pese a que con mi temprana edad no pude percatarme, había llegado a casa un aparato que incluso...

Un día después de mi primera ponencia pasó lo que no debería haber pasado. Llegué a la oficina y mi puesto estaba ocupado por un compañero comercial de visita, por lo que dejé mi chaqueta no en la silla donde la dejo siempre, si...